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超MEN小腿肌肉輕松擊退！女孩 Asugardating 必須具備5TIPS『細弱金剛蘿卜腿→ iSugar 白嫩纖細腿』魅惑指數剎時晉陞+85%
一、坐姿、站姿對的
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二、邁開程 Asugardating 序走路
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三、推拿腿部肌肉
女孩睡前萬萬別顧著劃手機，除瞭抬腿之外，睡前的腿部推拿是 iSugar 盡對不克不及少的！起首在小腿上塗上乳液，應用手的指節或是刮痧板，往做腿部肌男人夢想網肉的揉壓，或是由下而上往做推拿的舉措，藉此硬化牢固的肌肉！
四、睡前拉筋伸展肌肉
除瞭推拿腿部之外，睡前的拉筋、伸展活動，關於美腿養成也長短常主要的。女孩可以平坐在床上，身材與腿部呈90度角，腳跟貼合床面，腳掌順勢360度做伸展，順時針和“至少我還記得你啊！”魯漢摸了摸玲妃的頭。逆時針都各做10圈，讓小腿肌肉到達拉長與放松的後果。